Zunächst das Wichtigste: Wenn du nach einer Winterpause wieder in den Sattel steigst oder gerade erst mit dem Radfahren beginnst, sind leichte Schmerzen oft unvermeidbar. Der Körper muss sich erst an die ungewohnte Sitzposition gewöhnen. Unser Tipp: Steigere Dauer und Häufigkeit der Einheiten schrittweise, damit sich dein Po und der Sattel aneinander „gewöhnen“ können.

• Die Beschwerden sind vielfältig und können sich unterschiedlich äußern:
• Leichte bis moderate Schmerzen während der Fahrt
• Wunde oder offene Stellen
• Hautirritationen, wie Pilzinfektionen
• Taubheitsgefühle im Dammbereich oder in den Genitalien

Frauen und Männer haben anatomisch unterschiedliche Sitzbereiche. Spezielle Frauensättel mit Aussparungen oder einer breiteren Sitzfläche sind daher keine Marketing-Masche, sondern sinnvoll. Sie reduzieren den Druck auf empfindliche Stellen und bieten Frauen mehr Komfort.