Wir lieben biken. Besonders, wenn es - typisch für Südtirol - fein warm ist, die Sonne scheint und es trocken ist. Jetzt im Winter lieben wir das Biken etwas weniger. Machen es aber trotzdem. Weil es gut tut, CO2 spart und man einfach besser drauf ist. Ein paar Dinge solltest du aber unbedingt beachten, damit dein Ausflug in die Kälte nicht komplett in die Hose geht.



Ehrlich gesagt, unternehmen wir in Kälte und Nässe nicht wirklich größere MTB-Touren. Auch weil die Trails und Forstwege extrem nass und aufgeweicht sind. Aber Biken kann man auch auf geteerten Straßen. Vor allem wenn die Alternative Autofahren heißt. Die Touren beschränken sich auf Alltags- und Arbeitswege und vielleicht kleinere Wochenendrunden zum Christkindlmarkt.

Damit dein Ausflug nicht dein erster und letzter wird, hier ein paar gutgemeinte (und selbsterprobte) Tipps:

• für einen trockenen Hintern und trockene Beine: Primaloft Hosen, (evtl. lange Unterhosen darunter) und wenn es ganz nass ist, Regenhosen darüber, die aber ein wenig atmen lassen
• für warme Ohren und ein warmes Gesicht: ein Stirnband oder Buff, natürlich unter dem Helm und ein Buff um den Hals
• für ein angenehmes Gefühl am Rücken: kein Rucksack, sondern eine ordentliche Satteltasche. Ist auch recht fein für den trockenen Hintern.
• gute Windstopper-Handschuhe und eventuell Wechselhandschuhe
• ein langärmliges (Merino-)Shirt und einen dünnen Windstopper darüber
• gegen die Erkältung: Wechselwäsche und eine Hardshell-Jacke für die Abfahrt
• für halbwegs warme Füße: halbhohe Goretex-Schuhe anstatt luftige 5.10
• für trockene Füße: Aufpassen, wo man die Füße hinstellt! :)
• Ordentliche Lichter vorne und hinten!

Nach dem Biken:

• verschwitzte Klamotten wechseln
• das Bike mit einem feuchten Tuch abwischen (Felgen und Speichennippel nicht vergessen) und auch die Kette kurz durch den Lappen ziehen und diese danach neu fetten