Prickeln, Taubheit oder Brennen – schon auf einer kurzen Tour kann der falsche Sattel jede Menge Ärger machen. Aber keine Sorge, Sättel gibt es wie Sand am Meer, der passende wartet nur darauf, gefunden zu werden!

Und es gibt ein ganz einfaches Prinzip, das dich vor Sattel-Ärger bewahrt: Je mehr Zeit du auf dem Fahrrad verbringen willst, desto wichtiger ist ein passender Sattel. Für kürzere, gelegentliche Touren ist wahrscheinlich der Sattel, mit dem dein Bike ausgeliefert wurde, völlig ausreichend. Für längere Fahrzeiten lohnt es sich, etwas mehr Zeit und Geld zu investieren, verschiedene Sättel auszuprobieren und einen Sattel zu kaufen, der perfekt zu dir und deiner Sitzposition passt.


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Den passenden Sattel finden? Ausprobieren!
Der beste Weg zum perfekten Sattel sind ein paar Testfahrten! Je mehr Sättel du ausprobierst, desto eher “fühlst” du, welcher passt und welcher nicht! Es gibt Eckdaten wie den Abstand der Sitzbeinhöcker oder die Neigung der Sattelnase, aber wie sich der Sattel letzten Endes anfühlt, kann dir nur einer mit Sicherheit sagen: dein Allerwertester.


Von fest und ultraleicht bis Gelpolster – es gibt Fahrradsättel für jeden Anspruch. Hier SLR TM SuperFlow von Selle Italia

Hier ein paar Tipps, die dir dabei helfen, den passenden Sattel zu finden:

• Grundsätzlich gibt es die passenden Sättel für verschiedene Bike-Disziplinen, also für Rennräder, MTBs oder Tourer. Meist sind diese Sättel dann auch in Kombination mit dem entsprechenden Fahrrad am angenehmsten, denn sie sind an die spezifische Fahrhaltung angepasst.
• Das wichtigste Maß beim Kauf ist die Breite des Sattels.
  Die passende Sattel-Breite kannst du selbst ausmessen: Wenn du dich auf ein Stück Wellpappe setzt, hinterlassen deine Sitzbeinknochen zwei Abdrücke. Miss einfach den Abstand der Mittelpunkte dieser Abdrücke, der ermittelte Wert hilft dir bei der Auswahl der richtigen Sattelbreite.
• Je aufrechter du sitzt, desto breiter muss der Sattel sein. Der Abstand der Sitzbeinknochen +0cm entspricht der optimalen Sattelbreite, wenn du sehr sportlich, aerodynamisch und tief sitzt. Je aufrechter du sitzt, desto breiter darf der Sattel sein. Wenn du sehr aufrecht sitzt, kannst du bis zu 4cm addieren, um einen bequemen Sattel zu finden.
• Sattellänge, Stufen oder Entlastungsöffnungen – es gibt viele unterschiedliche Sattelformen, die Druckstellen vermeiden. Teste, was sich gut anfühlt.
  Manche Fahrradsättel sind gerade, andere haben ein deutlich ansteigendes Heck oder eine ab- oder aufsteigende Nase. Was passt zu deinem Fahrstil? Eine Testfahrt verrät es dir!
• Damensattel oder Herrensattel? Gibt es beides, aber immer mehr Hersteller gehen dazu über, Unisex-Sättel in vielen unterschiedlichen Formen zu liefern.
  Die meisten Sättel werden heute mit Streben an der Sattelstütze montiert. Dank dieser Streben kannst du den Sattel in unterschiedlichen Positionen fixieren und damit die Sitzposition anpassen.
• Schaum, Gel, Kunststoff oder Leder – ein Material als “das Beste” zu empfehlen, ist praktisch unmöglich! Auch hier ist wieder das ganz individuelle Fahrgefühl ausschlaggebend.

Ob Entlastungsöffnungen wirklich entlasten oder nur den Druck anders verteilen, verrät dir eine Testfahrt. Hier Vento Argo R1 150 von Fizik

Fahrradsattel-Fitting
Du siehst, beim Kauf eines Fahrradsattels solltest du vor allem testen, was das Zeug hält! Wenn ein Sattel nicht gut zu dir passt, macht das nicht nur lokal (also direkt im Sitzbereich) Probleme. Von wundgescheuerten Oberschenkeln bis hin zu meckernden Bandscheiben können zahlreiche Beschwerden auf den Sattel zurückzuführen sein. Können, aber nicht müssen …! Wenn du auf unterschiedlichen Fahrradsätteln immer wieder Schwierigkeiten hast, kann das auch an der Geometrie des Fahrrads liegen, und eine gekröpfte Sattelstütze, oder ein längerer oder kürzerer Vorbau bringen Verbesserung.

Wenn das alles nicht weiterhilft: Gönn dir ein Sattel-Fitting! Gute Fahrradgeschäfte bieten nicht nur ein Bike-Fitting an, auch der Sattel kann in einer persönlichen Sitzung ausgewählt werden. Hier gibt es unterschiedlich gründliche Methoden von Vermessung bis Fragebogen, an deren Ende du eine Kaufempfehlung bekommst. Die höchste Stufe der Fahrradsattel-Kunst ist und bleibt natürlich die Sonderanfertigung. Da diese Lösung aber gleichzeitig die kostspieligste ist, greifen vor allem Profis oder Extrem-Tourenfahrer darauf zurück.

Die hier gezeigten Sättel kannst du bei unserem Partner-Shop Bike Mailorder bestellen.