Nicht jeder von uns ist ein Bike-Crack mit einer Armada an sündteuren Bikes im Keller und einem ganzen Schrank voll stylischer Bike-Klamotten. Nein, es gibt auch Menschen, die im Urlaub tatsächlich nicht jede Minute auf dem Bike verbringen wollen, sondern vielleicht nur ein oder zweimal mit dem eigenen Rad oder einem Leihbike Land und Kultur erkunden möchten.


Tip top angezogen und ausgestattet: Die Bikeguides aus Südtirol sind Vorbilder in Sachen Bekleidung und Ausstattung


Wir BikeHotels Südtirol haben jetzt einige Male E-Mails erhalten, in denen künftige Gäste gefragt haben, was sie denn zum Biken im Urlaub überhaupt brauchen. Eins vorweg: Es ist absolut nicht nötig sich für ein paar einfache Bike- und Radtouren gleich ein komplettes Bike-Outfit zuzulegen. Für entspannte Touren auf dem Radweg oder Forstweg zu einer Almhütte braucht es nur ein paar Basics. Welche das sind, liest du hier:

• Bike-Shorts: Eine gepolsterte Radhose ist ein Muss, wenn du Touren über 15 km unternehmen willst. Auch wenn ihr nur kurze Runden mit dem Rad unterwegs seid, gibt es nichts Unangenehmeres als einen schmerzenden Hintern und “Pawian”-Optik am Hotelpool. Bike Shorts gibt es in verschiedenen Ausführungen: Wir empfehlen Baggyshorts mit herausnehmbarer, gepolsterter Innenhose mit Sitzpolster. Die Baggyshorts macht ohne Innenhose auch als Freizeithose eine gute Figur.
• T-Shirt/Trikot: Zum Radfahren und Biken braucht es keine speziellen Oberteile. Ein schweißabweißendes T-Shirt aus Mesh-Material, dass man zum Beispiel auch zum Joggen oder Wandern anzieht, passt auch beim Biken perfekt
• Schuhe: Wir werden oft gefragt, ob es zum Radfahren spezielle Schuhe braucht. Nun, unternimmt man sehr lange Touren oder schwierige Singletrail- Fahrten sind Bike-Schuhe ein Muss, um a) eine bessere Kraftübertragung aufs Pedal zu erreichen und b) mit dem Pedal ordentlich verbunden zu sein. Fürs Rennrad sind Rennradschuhe sowieso Pflicht. Aber wenn es um gemütliche Ausfahrten mit keinen besonderen Schwierigkeiten, dann reichen klassische Turn- oder Trekkingschuhe und es muss kein Cent für spezielle Schuhe ausgegeben werden.
• Wind- und Regenjacke: Die gehören unbedingt in den Koffer und mit auf Tour. Meistens kriegt man beim Treten schnell warm und die Jacke kann im Rucksack verstaut werden. Aber spätestens bei der Rast auf einer Hütte oder bei der Abfahrt ist was Langes einfach angenehm.
• Augenschutz: Eine gewöhnliche Sonnenbrille tut auch beim Radfahren ihren Dienst.
• Protektoren: Ganz ehrlich? Wenn du ins hochalpine Gelände willst, dann sind mindestens Knieschoner Pflicht.
• Handschuhe: Die sind sehr empfehlenswert. Erstens schwitzt du dir nicht die Griffe voll, zweitens sorgen sie für guten Halt und drittens schützen sie vor Abschürfungen im Falle eines Sturzes.
• Rucksack: Der muss mit. Auf Tour kommt ein Schlauch, Wechselwäsche, Windjacke, was zum Essen mit und das alles wird im Rucksack verstaut
• Und was ist mit Helm? Wer selber keinen Helm hat, kann in jedem BikeHotel in Südtirol einen leihen. Und er gehört zur Pflichtausstattung auf jeder Biketour! Handschuhe hingegen empfehlen wir bei längeren Touren, weil man ohne Handschuhe die Griffe ganz schön durchschwitzt und diese dadurch rutschig werden.